髌骨是股四头肌肌腱中所形成的一块籽骨，且为人体最大的籽骨，其位置在股骨下端前面，形态呈扁粟状，上宽下尖，前面较为粗糙，能够进行上、下、左、右的移动，对膝关节起着保护作用。当患者髌骨软骨出现损伤时，可采用保守治疗或手术治疗来使其恢复。
一、保守治疗：
1.若患者髌骨软骨损伤程度较轻，可通过注射玻璃酸钠注射液来起到润滑和保护软骨的作用。
2.也可注射用硫酸软骨素以缓解关节痛。
3.还能运用热敷、红外线照射、烤电、中频治疗等方式，这些都能够推动病情的恢复。
二、手术治疗：
1.倘若患者软骨损伤较为严重，可在关节镜下实施外侧支持带松解、胫骨结节内移等方式进行治疗。
2.也可以开展髌骨关节置换手术来促进病情的恢复。
建议患者在日常生活中要格外注重髌骨关节的保暖，避免着凉，以防对病情的恢复造成影响；同时平常还可以多食用富含钙的食物。
总结：文章主要讲述了髌骨的特点及其对膝关节的保护作用，针对髌骨软骨损伤提出了保守治疗和手术治疗的方法，同时强调患者要注意关节保暖和多吃含钙食物。