女生月经期间吃苹果、草莓、猕猴桃、柑橘、菠萝等水果比较好，需根据自身情况适量食用。具体如下：
一、苹果：这是常见水果，富含磷元素与铁元素，能增添营养，有助于养血。
二、草莓：含有多种维生素以及膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，还能增强抵抗力。
三、猕猴桃：包含多种维生素C、维生素E以及钾元素等成分，既能助力肠道蠕动，缓解便秘，又对皮肤健康有益。
四、柑橘：作为常见热带水果，有利于身体吸收营养物质，且能促进补血。
五、菠萝：含有氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分，能补充身体所需，同时也能够帮助促进血液循环，对缓解痛经有一定作用。
在月经期间，人体免疫力相对较弱，所以一定要注重营养均衡，并做好保暖措施。
总之，女性在月经期间合理食用这些水果，对身体有诸多益处，但要注意适量且结合自身实际情况。同时，要注意经期的其他保养，以保持身体健康。