现在避孕的方式主要有以下几种：上环、避孕套、避孕药、皮下埋植药物避孕等。
一、上环：这是一种较为安全的避孕方法。其原理主要是通过在子宫内放置节育环，起到避孕作用。这种方式的优点是长效且相对可靠。
二、避孕套：
1.这是一种采用物理方式隔绝精子的避孕手段。在同房时使用，可阻止精子进入女性子宫，从而实现避孕效果。
2.其优势在于不仅能避孕，还能在一定程度上预防性传播疾病。
三、避孕药：
1.分为外用避孕药和口服避孕药。外用避孕药是在同房前将药膜团成一团放入阴道内，能有效控制精子活性达到避孕目的。
2.口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等，通过抑制卵巢排卵来发挥避孕作用。
四、皮下埋植药物避孕：通过将药物埋植于皮下，使药物经血液缓慢发挥作用，能够抑制排卵并使子宫颈膜发生变化，药物效果持续时间较长，进而达到避孕效果。
女性在日常生活中应保持良好的生活作息，避免紧张焦虑情绪，这有助于维持身体健康和生理平衡。
总之，有多种避孕方式可供选择，女性可根据自身需求和实际情况来决定采用哪种方式。同时，保持健康的生活方式和心态也是非常重要的。