除了上环，还有以下更好的避孕方法：
1.避孕套：这是一种简单易用的避孕方法，成功率较高，还可以预防性传播疾病。
2.口服避孕药：这种避孕方法适合那些不能使用节育环或不喜欢使用避孕套的女性，但是需要注意正确的服用方法和时间。
3.避孕针：通过注射孕激素来抑制排卵，从而达到避孕的效果。这种避孕方法效果较好，但是需要定期注射。
4.安全期避孕法：通过计算女性的安全期来避孕，但是这种方法并不可靠，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。
以上内容仅供参考，不同的避孕方法有不同的优缺点和适用人群，建议在医生的指导下选择适合自己的避孕方法。