除了上环，还有以下更好的避孕方法：
1.避孕套：这是一种简单易用的避孕方法，成功率较高，可以预防性传播疾病。
2.口服避孕药：这种方法适合需要长期避孕的女性，可以通过调节激素水平来达到避孕的效果。
3.避孕针：避孕针是一种长效避孕方法，通过注射孕激素来抑制排卵，需要每2-3个月注射一次。
4.皮下埋植：将含有孕激素的小棒埋植在皮下，通过缓慢释放孕激素来达到避孕效果，有效期为3-5年。
5.输卵管结扎/输精管结扎：这是一种永久性的避孕方法，适用于不再有生育需求的夫妇。
需要注意的是，以上避孕方法都有其适用人群和禁忌症，在选择避孕方法时，应该根据个人的身体状况、生育需求、生活方式等因素进行综合考虑，并在医生的指导下选择适合自己的避孕方法。此外，无论选择哪种避孕方法，都应该正确使用，以确保避孕效果。同时，定期进行妇科检查和性病检查也是非常重要的，可以及时发现和治疗潜在的健康问题。