肛门一收缩就有疼痛感可能是由痔疮、肛裂等原因造成的，可通过药物治疗、手术治疗等方式来改善。
一、痔疮：
1.痔疮患者在肛门收缩或排便时，很可能出现肛门疼痛的情况。
2.可按医嘱采用低浓度高锰酸钾熏洗坐浴，之后外敷痔疮膏或者痔疮栓等进行缓解。
3.如果保守治疗效果不理想，还能考虑手术治疗，像痔疮黏膜环切术、上黏膜吻合术等。
二、肛裂：
1.肛裂病人也常常会有肛门一收缩就疼痛的表现，除了疼痛，还可能伴有便血等症状。
2.需要进一步明确诊断，确诊后可按医嘱使用高锰酸钾坐浴、局部涂抹利多卡因乳膏、外用痔疮栓等方法来减轻症状。
总之，当出现肛门一收缩就疼痛的情况时，要及时明确原因，然后根据具体情况选择合适的治疗方法。