如果怀疑自己得了肺炎，可以通过以下症状和检查来判断：
1.症状：
发热：体温升高，通常超过38℃。
咳嗽：可能是干咳或带有咳痰，有时痰中可能会有血丝。
呼吸困难：呼吸急促或困难，可能会感到气喘吁吁。
胸痛：胸部可能会出现疼痛，尤其是深呼吸或咳嗽时加重。
乏力、疲劳：身体感到虚弱和疲倦。
其他症状：可能还会有头痛、肌肉疼痛、寒战、食欲不振等。
2.检查：
胸部X光或CT扫描：可以帮助医生观察肺部的情况，是否有炎症、浸润或其他异常。
血液检查：通过检查血液中的白细胞计数、C反应蛋白等指标，来判断是否有感染。
痰液检查：如果有咳痰，医生可能会检查痰液中的病原体，以确定感染的类型。
其他检查：如肺功能测试、心电图等，可能会根据具体情况进行。
需要注意的是，这些症状并不一定都同时出现，而且肺炎的症状也可能与其他疾病相似。如果有疑虑，最好及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如充足的休息、健康的饮食和适当的锻炼，有助于增强免疫力，预防肺炎的发生。如果有高危因素，如患有慢性疾病、免疫功能低下等，应特别注意预防肺炎的感染。如果症状加重或持续不缓解，应及时复诊。