糖尿病病人要严格控制饮食，像含糖量高的食物就需要谨慎对待。一般来说，糖尿病病人应避免食用含糖量高的精制糖及含糖饮料，比如常见的可乐，一瓶500毫升的可乐大约含有40克左右的糖，长期大量饮用会使血糖快速升高。
高糖食物：
糖果类：各种硬糖、软糖、巧克力糖等，它们几乎不含其他营养成分，就是单纯的糖分，吃进去后会迅速被人体吸收，导致血糖急剧上升。例如一颗普通的水果硬糖，含糖量可能在5克左右，吃几颗就可能让血糖明显波动。甜点心：像奶油蛋糕、甜甜圈等，不仅含糖量高，往往还含有较多的油脂，食用后不仅血糖升高快，还会增加血脂异常的风险。一个中等大小的奶油蛋糕，含糖量可能在10 - 15克。
精制谷物制品：
白米饭、白面条：这类食物属于精制谷物，消化吸收速度快，进食后会使血糖快速升高。相比粗粮，白米饭的升糖指数较高，一顿普通大小的白米饭（约100克），升糖指数能达到70左右，容易造成血糖波动。精白面制作的面包：精白面制作的面包也是如此，比如一个普通的奶油面包，其碳水化合物很快被分解为葡萄糖，导致血糖上升。
高盐食物：
腌制食品：像咸菜、咸鱼、酱菜等，为了保存往往加入大量的盐，同时有些还含有较高的糖分。长期食用高盐食物会影响血压，而高盐与高血糖之间也有一定关联，会加重糖尿病并发症的风险。例如一袋100克的咸菜，含盐量可能在5 - 8克，远远超过人体每天适宜的盐摄入量（不超过5克）。加工肉制品：比如火腿、香肠等，在加工过程中会添加较多的盐和添加剂，糖尿病病人食用过多会不利于血糖和血压的控制。一根普通的香肠，含盐量可能在2 - 3克。