早上起来眼睛疼的原因可能包括熬夜、眼部疲劳、结膜炎等，需依据具体原因进行针对性处理。
一、熬夜：如果长时间熬夜，会使眼部出现充血和水肿现象。这不仅可能导致眼部肿胀、疼痛等不良状况，还可能引发其他不适。对此，可以通过多休息并养成规律的作息时间来改善。比如，保证每天有足够的睡眠时间，按时入睡和起床，避免长期熬夜打乱生物钟。
二、眼部疲劳：当长时间观看电子产品时，容易让眼部产生疲劳状态，进而使眼睛部位出现酸涩感，这样在早上起床时就可能会感觉到眼睛疼痛。针对这种情况，可以采用按摩和热敷的方式来缓解。按摩时可以轻轻按压眼周穴位，促进血液循环；热敷则可利用热毛巾等敷在眼部，帮助放松眼部肌肉，加速恢复。
三、结膜炎：一般由细菌性感染引起，会致使眼部的结膜部位发炎，可能会出现充血、疼痛等症状。可以在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、加替沙星滴眼液等药物进行治疗。要注意正确的用药方法和剂量，同时遵循医生的其他建议。
此外，也可能是青光眼导致的，这种情况下就需要配合医生积极进行治疗。
总之，早上起来眼睛疼的原因多样，应根据具体情况采取合适的措施进行改善和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，以便明确诊断并进行有效的治疗。