大姨妈期间即生理期，不建议进行跑步运动。女性在生理期时，身体较为虚弱，抵抗力下降，进行跑步等剧烈运动可能会造成以下影响：
1.加重生理期不适：生理期跑步可能会导致经血增多、经期延长，还可能引起腹痛、腰酸等不适症状，使原本就不舒服的身体更加疲惫。
2.增加感染风险：生理期宫颈口张开，进行跑步等剧烈运动可能会使细菌逆行而上，增加子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症的发生几率。
3.引起月经失调：剧烈运动可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调，如周期紊乱、经量异常等。
4.造成运动损伤：生理期女性的腹部和腰部力量相对较弱，进行跑步等运动容易导致腹部和腰部肌肉拉伤、劳损等。
如果女性在生理期有运动的需求，可以选择散步、瑜伽等较为舒缓的运动方式，且运动时间不宜过长，以身体无不适为宜。同时，在生理期还要注意以下事项：
1.注意保暖：避免着凉，尤其是腹部和脚部，可根据天气情况适当增减衣物。
2.保持卫生：勤换卫生巾，每天用温水清洗外阴，保持局部清洁干燥，预防感染。
3.合理饮食：避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物，可多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜的蔬菜和水果等。
4.避免同房：生理期宫颈口张开，同房容易将细菌带入阴道，引起感染，应禁止同房。
5.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠，使身体得到充分的休息和恢复。
总之，女性在生理期应避免进行跑步等剧烈运动，注意个人卫生和保暖，合理饮食，保证充足的休息，如有不适，应及时就医。