老公性生活时间短可以通过多种方式改善，比如先从生活方式调整入手。一般来说，通过调整生活习惯等非药物干预可能先尝试，若情况持续，再考虑其他方法。
生活方式调整很关键
规律作息： 保证每天有7~8小时的充足睡眠，长期熬夜会影响身体的内分泌等功能，进而可能影响性生活时间。例如，长期熬夜的人，身体的激素分泌会紊乱，雄性激素分泌可能受到影响，从而对性生活时间产生不利影响。适度运动： 每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。运动可以促进血液循环，增强身体素质，有助于改善性功能。比如坚持每周慢跑3次，每次30分钟左右，长期坚持能让身体状态更好，对性生活时间的改善有帮助。
心理调节不可忽视
缓解压力： 生活中压力过大是导致性生活时间短的常见因素之一。可以通过冥想、深呼吸等方式来缓解压力。每天花10~15分钟进行冥想，让自己的身心放松，减轻精神上的紧张感，有助于改善性生活时间。伴侣沟通： 夫妻之间要加强沟通，营造良好的性生活氛围。如果因为心理因素导致性生活时间短，伴侣的理解和支持很重要。两人可以坦诚交流，消除彼此之间的顾虑，让性生活在轻松愉快的氛围中进行，有利于改善性生活时间。
医疗干预需谨慎评估
就医检查： 如果性生活时间短的情况持续超过3个月，建议及时就医检查。医生会进行全面的身体检查和相关的性功能评估等。例如，可能会检查激素水平、生殖系统等，以明确是否存在疾病因素。药物辅助： 目前有一些药物可能会用于改善性生活时间，但需在医生的指导下使用。不过要注意，药物使用有一定的禁忌和注意事项，比如某些心血管疾病患者可能不适合使用相关药物。医生会根据具体情况来判断是否需要使用药物以及选择合适的药物。