晨起后背疼痛活动后减轻属于晨僵症状，常见于剧烈运动后、外伤后、免疫系统疾病、老年性退变。
一、剧烈运动后：剧烈运动时肌间隙会产生大量乳酸堆积，晨起时量较大从而引发酸痛表现，随着活动使乳酸代谢掉，疼痛就会逐渐减轻。
二、外伤后：受伤后周围会出现软组织水肿，并伴有无菌性炎症刺激神经，导致疼痛不适症状，而随着活动周围组织逐渐适应，症状会减轻。可使用一些活血化瘀的药物，如红花油等。
三、免疫系统疾病：
1.强直性脊柱炎、肌肉纤维综合征等这类免疫系统疾病会出现无菌性炎症刺激，从而引起晨起疼痛、僵硬现象，随着关节和肌肉活动，局部刺激和压迫减轻，症状就会得到改善。
2.可应用激素类药物进行治疗。
四、老年性退变：随着年龄增大，骨关节出现退变，周围有骨质增生，晨起会出现疼痛和活动受限情况，一定要注意起床时避免过于剧烈，平时要适当进行户外活动，还可进行补钙。如果症状特别严重，要及时就医。
总之，当出现晨起后背疼痛活动后减轻的情况时，要根据具体原因采取相应的措施来缓解症状，若症状严重需及时寻求专业医疗帮助。