吃多草莓一般不会胖。草莓的热量较低，每100克草莓大约含有30千卡左右的能量。
草莓的营养成分特点
低热量低脂肪：草莓富含膳食纤维，每100克草莓中膳食纤维含量约为1.1克。膳食纤维能增加饱腹感，让人在食用后较长时间内不会有强烈的饥饿感，同时其热量和脂肪含量都很低，不容易导致热量过剩进而引发肥胖。富含维生素与矿物质：草莓含有丰富的维生素C，每100克草莓中维生素C含量约为47毫克。维生素C有助于促进新陈代谢，帮助身体更好地利用其他营养物质，维持正常的生理功能，对身体的能量代谢有积极作用，不会造成脂肪堆积。而且草莓还含有钾等矿物质，钾元素有助于维持体内电解质平衡，对身体的正常代谢也很重要。
食用草莓的正确方式
控制食用量：虽然吃多草莓一般不易胖，但也不建议毫无节制地大量食用。一般来说，每天食用100 - 200克左右的草莓比较合适，大约是一小碗的量。如果一次性吃太多，即使草莓本身热量不高，也可能因为摄入的总热量有一定增加，长期下来如果不能及时消耗，也可能会对体重产生一定影响。搭配其他食物：在食用草莓时，可以搭配一些蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，这样能使营养摄入更均衡，避免单纯大量吃草莓可能带来的营养不均衡问题。同时，不要在餐后大量吃草莓来当作加餐，而是可以在两餐之间适量食用，作为一种健康的小零食，既能满足口腹之欲，又能更好地控制热量摄入。
个人体质与草莓食用的关系
胃肠功能正常者：大多数胃肠功能正常的人适量食用草莓不会有肥胖风险。但对于一些胃肠功能较弱的人，如患有胃溃疡、胃炎等疾病的人，过量食用草莓可能会刺激胃肠道，引起不适，但这和是否发胖没有直接关系，不过这类人群在食用草莓时也需要注意控制量，一般每天食用50 - 100克左右比较适宜，以免加重胃肠道负担。糖尿病患者：糖尿病患者在食用草莓时需要特别注意，虽然草莓升糖指数相对较低，但也含有一定量的糖分。糖尿病患者如果要吃草莓，要计算好摄入的糖分对血糖的影响，一般建议在血糖控制稳定的情况下，每次食用不超过100克，并且要相应减少当天主食的摄入量，以保持血糖的平稳，避免因血糖波动过大对身体造成不良影响。