孩子便秘拉不出来时，可先尝试通过调整饮食来缓解。比如增加孩子膳食纤维的摄入，像蔬菜每天尽量保证100~200克的绿叶蔬菜，水果可以选择苹果、香蕉等，每天吃1~2个。
家庭护理方法
腹部按摩： 让孩子平躺在床上，家长用手掌以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩孩子的腹部，每次按摩10~15分钟，每天可以按摩2~3次，通过按摩可以促进肠道蠕动，帮助排便。增加水分摄入： 保证孩子每天饮用足够的水，年龄较小的孩子每天至少饮用500~1000毫升的水，大一点的孩子可以达到1000~1500毫升，充足的水分能使大便软化，更容易排出。
药物辅助选择
乳果糖口服液： 这是一种常用的缓泻药物，它可以调节肠道渗透压，使水分保留在肠道内，软化大便。但要注意2岁以下幼儿使用需谨慎，应在医生指导下使用。开塞露： 属于外用的通便药物，当孩子便秘严重时可以临时使用。使用时要注意动作轻柔，避免损伤孩子的肛门黏膜。不过不能频繁使用开塞露，以免形成依赖。
及时就医情况
长时间未缓解： 如果孩子经过家庭护理和简单的药物辅助后，超过3天仍然没有排便，并且伴有腹痛、腹胀明显、呕吐等症状，就需要及时带孩子就医。反复便秘且伴随其他症状： 如果孩子经常反复便秘，同时还伴有消瘦、发育迟缓、大便带血等异常情况，也一定要尽快带孩子到医院就诊，排查是否有先天性肠道畸形等疾病。