孩子便秘拉不出来，家长可能会比较着急。一般来说，可以采取以下措施来帮助孩子缓解：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于排便。可以让孩子多吃一些蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
多喝水：水分可以使粪便变软，更容易排出。确保孩子每天摄入足够的水分，可以在两餐之间适量饮水。
2.建立良好的排便习惯：
固定时间：每天在固定的时间让孩子去厕所，即使没有便意也可以坐一会儿，培养孩子的排便反射。
避免憋便：鼓励孩子及时排便，不要让他们憋便，以免造成便秘加重。
3.腹部按摩：
顺时针按摩：用手掌轻轻按摩孩子的腹部，以肚脐为中心，顺时针方向按摩，每次按摩5-10分钟，有助于促进肠道蠕动。
注意力度：按摩时要注意力度，不要过于用力，以免引起不适。
4.适当运动：
增加活动量：鼓励孩子多运动，如散步、跑步、跳舞等，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
避免久坐：长时间久坐也会影响肠道蠕动，建议孩子适当活动，避免长时间坐着不动。
5.药物治疗：
开塞露：如果孩子便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，帮助孩子通便。
益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道功能，有助于缓解便秘。可以在医生的指导下给孩子服用益生菌。
6.就医治疗：
如果孩子便秘症状持续时间较长，或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如腹部X光、结肠镜等，以确定便秘的原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，在给孩子使用任何药物之前，都应该先咨询医生的意见，遵循医生的建议使用。同时，家长也应该关注孩子的饮食和生活习惯，培养孩子良好的排便习惯，预防便秘的发生。如果孩子便秘问题持续不缓解或加重，应及时就医。