乳房没有摸到肿块却出现疼痛，可能由以下原因导致：
一、内分泌失调：生理期前和期间，体内雌激素增多，可引发乳房压痛、肿胀疼痛以及乳房发热等症状。可遵医嘱服用乳疾灵或红金消结胶囊等药物。
1.乳疾灵：主要成分包含多种中药。具有舒肝解郁、散结消肿等功效。常用于肝郁气滞、痰瘀互结所致的乳腺增生症等。
2.红金消结胶囊：由多种中药制成。具有软坚散结、活血化瘀、消肿止痛的作用。可用于气滞血瘀所致的乳腺小叶增生等。
二、乳腺增生：患者进行体格检查、乳腺超声检查时，基本可明确诊断，会发现乳房内部腺体增厚、结构紊乱等，提示为乳腺增生症，会有疼痛但无明显肿块、包块。
(1)体格检查：医生通过触诊等方式，检查乳房的外观、质地等情况。
(2)乳腺超声检查：利用超声波技术，清晰显示乳腺内部结构。
必要时还需排除其他病理性疾病，所以应尽快处理，尽快前往乳腺专科完善相关检查，比如做B超、钼靶，必要时还需做穿刺等，然后根据结果选择合适的治疗方案。
总结概况提示：乳房无肿块却疼痛可能与内分泌失调、乳腺增生有关，可通过相应检查明确诊断，必要时还需进一步排查其他疾病，根据具体情况选择合适治疗方法。同时，患者要重视自身症状，及时就医检查和治疗。