牙龈炎的治疗主要包括口腔清洁、药物辅助等方式。一般来说，通过正确的治疗，多数牙龈炎能在数周内得到改善。
口腔清洁是关键
正确刷牙方法： 每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟。推荐使用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并进人邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2-3颗牙，然后将牙刷移至下一组牙，重复以上动作。使用牙线： 每天至少使用1次牙线，清除牙齿邻面的菌斑和食物残渣。对于牙缝较窄的情况，可以选择细滑的牙线；牙缝较宽的，可以使用牙线棒。
药物辅助治疗
含漱剂： 可以使用氯己定含漱液，它能有效抑制菌斑形成，减少牙龈炎症。一般每次含漱10-15毫升，每天2-3次，含漱后不要立即进食或饮水。需要注意的是，儿童使用氯己定含漱液要谨慎，避免误吞。局部用药： 对于炎症较重的牙龈部位，医生可能会局部使用碘甘油。将碘甘油涂于牙龈沟内，每周1-2次，能起到消炎、收敛的作用。
定期口腔检查与维护
定期洗牙： 建议每6-12个月进行一次洗牙。通过洗牙可以彻底清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石等刺激物，预防和治疗牙龈炎。如果是患有中度或重度牙龈炎的患者，可能需要更频繁地洗牙，比如每3-6个月一次。控制全身疾病： 一些全身疾病如糖尿病等也可能加重牙龈炎的症状。如果患有糖尿病，要积极控制血糖水平，将空腹血糖控制在7mmol/L左右，餐后血糖控制在10mmol/L左右，有利于牙龈炎的治疗和预防复发。同时，吸烟会加重牙龈炎的病情，吸烟者最好能戒烟或减少吸烟量，每天吸烟量最好不超过5支。