一般情况下，若心情烦躁、焦虑，患者可通过多种方法来改善，具体如下：
一、日常护理：心情烦躁、焦虑可能源于精神压力大、休息不足等情况。对此，患者应规律作息，保证充足休息，避免熬夜。日常可适当进行户外运动，例如跑步、骑自行车、打太极拳等，这通常有助于调节情绪。
二、使用药物：
1.若心情烦躁、焦虑是由焦虑症引发，患者可遵医嘱使用复方地西泮片、艾司唑仑片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗。
2.若是甲状腺功能亢进症导致心情烦躁、焦虑，患者可按医嘱使用丙硫氧嘧啶片、甲硫氧嘧啶片、卡比马唑片等药物进行医治。
三、心理治疗：当心情烦躁、焦虑由焦虑症引起时，患者可前往正规医院的精神科，在心理医生指导下通过心理治疗改善症状，比如放松疗法、认知行为疗法等。
总之，针对心情烦躁、焦虑的情况，可根据具体病因选择合适的改善方法，包括日常护理的调整、药物治疗以及心理治疗等。