大人长痱子后，可以采取以下措施进行处理：
1.保持皮肤清洁：勤洗澡，使用温水，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，但不要过度摩擦。
2.保持皮肤干爽：选择透气的衣物，避免穿着过多或过厚的衣物，尤其是在炎热潮湿的环境中。可以使用风扇或空调来保持室内通风凉爽。
3.外用药物：可以使用痱子粉、炉甘石洗剂等外用药物来缓解痱子的症状。涂抹时要注意保持皮肤干燥，避免摩擦。
4.避免搔抓：痱子会引起瘙痒，但搔抓可能会导致皮肤感染或加重症状。可以使用冷敷或轻轻拍打皮肤来缓解瘙痒。
5.调整饮食：多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
6.就医治疗：如果痱子症状严重，或者出现感染、发热等症状，应及时就医。医生可能会开具外用或口服药物进行治疗。
需要注意的是，不同人的肤质和痱子的严重程度可能不同，因此在处理痱子时，应根据个人情况选择合适的方法。如果症状持续不缓解或加重，建议咨询医生的意见。