中焦虚寒是中医术语，主要症状表现为消化系统相关的一系列不适。中焦虚寒常见的症状有胃脘部隐隐作痛，疼痛一般比较轻微，绵绵不休，吃热的食物或者用手按揉胃脘部时疼痛能有所缓解。
消化系统方面的表现
食欲不振： 患者常常感觉没有胃口，对食物的兴趣降低，进食量明显减少。有的患者可能一天的进食量比正常时减少1/3甚至更多。腹胀： 中焦虚寒影响脾胃的运化功能，导致气机不畅，容易出现腹部胀满的感觉，尤其是在进食后腹胀会更加明显，可能持续数小时甚至一整天。
全身症状体现
畏寒怕冷： 中焦虚寒的人往往比常人更怕冷，即使在温暖的环境中也会感觉四肢不温，背部、腹部容易发凉，尤其是在秋冬季节，这种畏寒的表现会更加突出。神疲乏力： 由于脾胃功能虚弱，气血生化不足，患者会感到浑身没劲儿，精神状态较差，稍微活动一下就容易疲倦，每天的活动耐力明显下降。
二便情况异常
大便稀溏： 因为中焦虚寒导致脾胃不能正常腐熟水谷，水湿下注肠道，所以大便会变得稀溏，质地较清稀，甚至可能出现完谷不化的情况，每天大便次数可能会增多，一般在2 - 3次或更多。小便清长： 膀胱的气化功能也会受到中焦虚寒的影响，使得小便排出量相对较多，而且尿液颜色较淡，呈现清长的状态。