治慢性咽炎并没有绝对“最好”的方法，通常需综合多种方式来改善，比如一般治疗、药物治疗、中医治疗等。一般来说，通过规范的综合处理能有效缓解症状。
一般治疗方面
改善生活习惯： 要注意保持室内空气湿润，湿度保持在40%~60%为宜，这样能减少干燥空气对咽部的刺激。同时，要避免过度用嗓，比如长时间大声说话、唱歌等，让咽部得到充分休息。另外，要戒烟戒酒，因为烟草中的尼古丁和酒精都会刺激咽部黏膜，加重炎症。饮食调整： 饮食上要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等。可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，比如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，补充营养的同时有助于咽部黏膜的修复。每天还要保证充足的水分摄入，建议每天饮水1500~2000毫升，保持咽部黏膜湿润。
药物治疗方面
含漱药物： 常用的有复方硼砂溶液，它可以清洁口腔、杀菌消炎，缓解咽部不适。使用时取适量溶液含漱，每天3~4次。还有呋喃西林溶液，也能起到抑菌的作用，帮助减轻咽部炎症。含片类药物： 比如西瓜霜含片，它具有清热解毒、消肿止痛的功效，能缓解咽部疼痛、咽干等症状。薄荷喉片也是常见的，它能清凉止痛，减轻咽部的不适感。
中医治疗方面
中药调理： 一些中药方剂对慢性咽炎有一定疗效，比如玄麦甘桔汤，由玄参、麦冬、甘草、桔梗组成，具有滋阴清热、利咽消肿的作用。不过中药的使用需要根据个体的病情、体质等进行辨证论治，由医生开具合适的方剂。针灸推拿： 针灸可以选取廉泉、天突、合谷等穴位进行针刺，起到疏通经络、清热利咽的效果。推拿可以按摩颈部的廉泉穴、人迎穴等部位，配合轻柔的揉按动作，帮助改善咽部的气血运行，缓解咽部不适症状，但这些操作都需要由专业的中医师来进行。