乳腺增生病的治疗需综合多方面因素，一般来说可通过多种方式来管理。
非药物治疗方法
心理调节： 长期的焦虑、紧张等不良情绪可能会加重乳腺增生症状，所以要保持心情舒畅，尽量让自己处于轻松愉悦的状态，比如每天可以花30分钟左右进行冥想或者听舒缓的音乐来放松身心，一般建议每周至少进行几次这样的心理调节。生活调整： 要规律作息，保证每天有7~8小时的充足睡眠，避免熬夜。同时，要注意合理饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物，像每天可以保证500克左右的蔬菜摄入。
药物治疗选择
中成药： 常见的有逍遥丸，它能疏肝健脾、养血调经，对乳腺增生引起的乳房胀痛等有一定缓解作用。还有乳癖消，具有软坚散结、活血消痛、清热解毒的功效，可改善乳腺增生相关症状。激素类药物： 如他莫昔芬，但这类药物有一定副作用，一般不作为首选，只有在症状非常严重且其他治疗无效时，在医生严格评估下才会考虑使用，且使用过程中要密切监测身体状况。
定期复查监测
复查频率： 一般建议每3~6个月进行一次乳腺超声检查，通过超声可以观察乳腺增生的变化情况。对于年龄较大、有高危因素的患者，可能还需要结合乳腺钼靶检查等。比如40岁以上的女性，最好每年进行一次乳腺钼靶检查。自我检查： 女性自己也应该学会每月进行自我乳房检查，在月经结束后7~10天左右进行，观察乳房是否有肿块、结节等变化，一旦发现异常情况要及时就医。