来月经时疼痛剧烈通常指的就是痛经，而缓解痛经症状可采取腹部保暖、药物止痛以及调理饮食等方法。
一、腹部保暖：
1.在月经期间适宜卧床休息，可采取俯卧位或膝胸位，这样有利于月经血的流出。
2.用热水袋热敷腹部，或者贴上暖宝宝，都能起到缓解痛经症状的作用。
3.晚上可用热水泡脚，同时要避免接触凉水，洗头或洗澡时也要防止着凉。
二、药物止痛：
1.对于痛经非常剧烈的女性，应前往医院就诊以排除病理原因导致的可能，也可在医生指导下口服布洛芬、酮洛芬、双氯芬酸等药物来缓解痛经症状。
三、调理饮食：
1.可以饮用生姜红糖水，能起到驱寒散湿的效果，从而缓解痛经。
2.在经期要禁食生冷食物，注意保暖避免着凉，保证充足的睡眠，避免过度劳累等。
痛经是较为常见的一种现象，少数女性的痛经情况较为严重，很可能是由于一些继发性的妇科疾病、宫腔内的异常病变所引发。如果经过用药后仍未得到有效改善，就需要尽快到医院进行一系列常规检查后再进行治疗。
总结概况提示：文章主要讲述了痛经的缓解方法，包括腹部保暖、药物止痛、调理饮食等，同时提到若痛经严重且用药效果不佳需及时就医检查治疗。