月经推迟想让月经快点来，首先要明确原因。如果是有性生活的女性，首先要排除怀孕，可以通过验孕试纸等初步检测，一般月经推迟7天左右就能用验孕试纸检测。如果排除怀孕，可考虑以下方法：
生活方式调整
规律作息： 长期熬夜、作息不规律可能影响内分泌，导致月经推迟。建议保持规律的作息时间，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体的生物钟正常运转，有助于内分泌的调节，可能促进月经来潮。适度运动： 适当的运动能促进血液循环和新陈代谢。比如每周进行3~5次中等强度的运动，像快走、慢跑等，每次运动30分钟左右，但要注意避免过度运动，过度运动可能会起到反作用，影响月经周期。
饮食调节
补充雌激素食物： 一些食物含有天然雌激素成分，可能对月经有一定调节作用。比如豆制品，像豆浆、豆腐等，其中含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素，每天可以适量食用豆制品，可能帮助调节内分泌，促使月经来临。不过，食物调节作用相对较弱，不能期望立马见效。避免生冷刺激： 要避免吃过多生冷的食物，如冰镇饮料、冰淇淋等，这些生冷食物可能会导致宫寒，影响经血的正常排出，从而加重月经推迟的情况。应多吃温热、易消化的食物。
医学检查与干预
就医检查原因： 如果月经推迟时间较长，比如超过2周还没来，建议及时就医检查。医生可能会进行妇科B超检查，了解子宫内膜厚度等情况，还可能检查激素六项等，查看内分泌情况。如果是因为内分泌失调等原因导致月经推迟，医生可能会根据具体情况给予相应的治疗建议。比如因多囊卵巢综合征等内分泌疾病引起的月经推迟，可能需要在医生指导下进行药物调节等治疗。药物干预： 临床上有一些药物可以促使月经来潮，比如黄体酮。但黄体酮的使用需要在医生的指导下进行，因为它有一定的适应证和禁忌证等。一般来说，医生会根据患者的具体情况评估是否适合使用黄体酮来让月经快点来，但不能自行随意服用，以免出现不良反应等。