当脚扭了之后，可以通过以下几个方面来判断有没有骨折：
1.观察症状：
疼痛：骨折后通常会出现剧烈的疼痛，尤其是在受伤的部位。
肿胀：受伤的脚可能会迅速肿胀，这是由于受伤部位的血管破裂和出血引起的。
瘀斑：受伤的皮肤可能会出现瘀斑，这是由于血液渗出到周围组织中所致。
活动受限：受伤的脚可能会因为疼痛和肿胀而无法正常活动。
2.检查体征：
畸形：骨折后可能会导致受伤部位的形状发生改变，例如出现明显的弯曲或缩短。
压痛：在受伤的部位进行按压时，可能会感到明显的疼痛。
叩击痛：用手指轻轻叩击受伤的部位，可能会引起疼痛。
3.X光检查：
X光是诊断骨折最常用的方法之一。它可以帮助医生观察骨头的结构和形态，确定是否存在骨折。
如果X光检查结果不确定，可能需要进行进一步的检查，如CT扫描或MRI检查。
4.其他检查：
在某些情况下，医生可能会建议进行其他检查，如骨扫描或骨髓穿刺，以排除其他潜在的损伤。
需要注意的是，即使没有明显的骨折症状，也不能排除轻微骨折的可能。因此，如果脚扭了，最好及时就医，进行详细的检查和诊断。在等待就医的过程中，可以采取以下措施：
1.立即停止活动：避免受伤的脚进一步受到损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次敷15-20分钟，每天多次，可以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，可以促进血液回流，减轻肿胀。
总之，如果脚扭了，应该及时就医，进行详细的检查和诊断，以便及时治疗。同时，在等待就医的过程中，可以采取一些措施缓解症状，但不要自行处理，以免加重损伤。