例假期间吃辣可能会带来一些影响。一般来说，部分女性在例假吃辣后可能会出现痛经加重等情况，有研究发现约1/3的女性在例假吃较多辛辣食物后痛经症状会比平时明显加重。
对痛经的影响
加重痛经程度： 辣椒中的辣椒素等成分可能会刺激子宫平滑肌收缩，原本例假期间子宫就处于相对敏感的状态，吃辣后这种收缩可能会加剧，从而导致痛经更明显。比如有些女性平时痛经不严重，在例假吃了辣的食物后，痛经程度从轻度变为中度甚至重度。延长痛经时间： 吃辣可能会让子宫收缩的持续时间变长，使得痛经的时间比不吃辣时有所延长。正常痛经可能持续1 - 3天，吃辣后可能会延长到3 - 5天。
对经血的影响
影响经血排出： 过量吃辣可能会引起盆腔血管收缩，影响经血的正常排出。正常情况下经血能比较顺畅地通过宫颈和阴道排出体外，吃辣后可能会出现经血排出不畅的情况，表现为经血颜色发暗，有血块增多等现象。改变经血性状： 吃辣后身体的血液循环可能会发生一定变化，可能会使经血的性状改变。原本经血是比较均匀的暗红色液体，吃辣后可能会变得相对浓稠一些。
对身体其他方面的影响
导致肠胃不适： 例假期间女性的肠胃功能相对较敏感，吃辣的食物容易刺激胃肠道，引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等。尤其是本身肠胃功能不太好的女性，在例假吃辣后这种肠胃不适的概率会更高。比如有20%本身肠胃功能较弱的女性在例假吃辣后会出现明显的腹痛、腹泻症状。影响情绪状态： 部分女性吃辣后可能会出现情绪波动，因为辣椒素等成分可能会对神经系统产生一定影响。在例假本身可能情绪就容易不稳定的情况下，吃辣可能会让这种情绪波动更明显，出现烦躁、焦虑等情绪。