大姨妈来了即来月经，在月经期间可以喝常温酸奶，但需注意以下几点。
1.卫生问题：酸奶是一种易滋生细菌的食物，饮用前需确保酸奶的生产日期、保质期和保存条件，开封后需尽快饮用。
2.适量饮用：酸奶中含有一定的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高，引起不适。
3.个体差异：每个人的身体状况和反应都不同，如果在饮用酸奶后出现不适，如腹胀、腹痛、腹泻等，应停止饮用。
4.饮食均衡：在月经期间，女性身体需要更多的营养物质，应注意饮食的均衡，多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含营养的食物。
5.避免过凉食物：除了酸奶，月经期间应避免食用过凉的食物，如冰淇淋、冷饮等，以免引起痛经或加重不适。
总之，在月经期间可以饮用常温酸奶，但需注意卫生和适量饮用。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。