来大姨妈即来月经，处于此期间的女性可以喝常温酸奶。
女性在月经期间，身体的抵抗力会有所下降，胃肠道也会变得比较敏感。而常温酸奶的温度适中，不会对胃肠道造成刺激，同时酸奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质，可以为身体提供能量和营养，增强身体的抵抗力。
但需要注意的是，酸奶不能从冰箱里刚拿出来就喝，也不能过量饮用，以免引起胃肠道不适。此外，有一部分女性在月经期间可能会出现痛经的症状，对于此类人群，在喝酸奶时可以将其放置到常温状态下再喝，或者选择加温后的酸奶，同时要避免食用过多的生冷、辛辣、刺激性食物，以免加重痛经的症状。