体内湿气重一般喝以下几种茶比较好：
一、陈皮茶：体内湿气重的患者可适当饮用陈皮茶。这主要是因为陈皮本身具有祛湿化痰、健脾理气的功效，若脾胃能得到调养，对湿气的祛除极为有益。
二、薏仁茶：体内湿气重的患者也适合喝薏仁茶。中医认为薏仁味甘淡、性凉，归脾胃肺经，有着利水消肿、渗湿、健脾、除痹等作用。适当饮用能有效改善因体内湿气重而出现的一系列不良反应。
三、普洱茶：体内湿气重的患者还可适当饮用普洱茶。其具有清热消暑、利水通便、祛风解表的功效，可有效祛除体内油脂、降低血压，对湿气重的患者有显著效果。
同时，当患者体内湿气重时，还可在医生指导下使用一些药物进行治疗，常用的有补中益气丸、四君子颗粒等，都有较好的祛湿效果。
总结：体内湿气重可通过喝陈皮茶、薏仁茶、普洱茶来改善，也可在医生指导下用药治疗。