湿气重的人适合喝以下几种茶：
1.普洱茶：具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。
2.五花茶：主要由金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花等成分组成，具有清热、解毒、消暑等功效。
3.黑茶：能去油腻、解肉毒、降血脂；黑茶中的咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢。
4.乌龙茶：具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。
5.柠檬草茶：柠檬草有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤，健脾健胃，祛除胃肠胀气、疼痛，帮助消化。具抗菌能力，可治疗霍乱、急性胃肠炎及慢性腹泻，滋润肌肤有助于女性养颜美容之用。减轻感冒症状，可治偏头痛，抗感染，改善消化功能，除臭、驱虫。抗感染，收敛肌肤，调理油腻不洁皮肤。具提振精神，舒缓情绪，减轻压力，助人入睡等功效。