右脚脚踝扭伤后的快速恢复方法包括以下几点：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤。将受伤的脚抬高，高于心脏水平，以减轻肿胀。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，每2-3小时冰敷15-20分钟。可以使用冰袋或冷毛巾，但要避免直接接触皮肤，以免冻伤。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的脚踝，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.使用药物：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻肿胀。如果疼痛严重，可以考虑使用阿片类药物，但应在医生的指导下使用。
6.物理治疗：在受伤后的早期，可以进行冷敷、加压包扎和抬高患肢等处理。在后期，可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，以促进恢复。
7.康复训练：在疼痛减轻后，逐渐开始进行康复训练，包括活动脚踝、加强肌肉力量、改善关节灵活性等。可以咨询物理治疗师或康复医生的建议，制定个性化的康复计划。
8.避免再次受伤：在恢复期间，要避免再次受伤，穿合适的鞋子，避免过度活动，注意保持平衡。
需要注意的是，如果疼痛和肿胀持续加重，或者出现其他异常症状，如皮肤发紫、麻木、无力等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，每个人的恢复情况可能不同，需要耐心和坚持进行康复训练。如果有任何疑问，最好咨询医生或专业的医疗人员。