脚趾疼痛肿了首先要明确原因，常见原因有外伤、感染、痛风等。如果是轻度的脚趾疼痛肿了，可先通过休息、冷敷等初步处理。比如外伤导致的脚趾疼痛肿了，24小时内可以先进行冷敷。
外伤导致的脚趾疼痛肿了怎么办
初步处理： 如果是轻微外伤引起的脚趾疼痛肿，在受伤后的24小时内，可以用冰袋或冷毛巾对脚趾进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，这样有助于减轻肿胀和疼痛。及时就医： 如果外伤比较严重，比如出现明显的畸形、剧烈疼痛难以忍受或者肿胀持续加重，就要及时前往医院就诊，可能需要拍X线片来排除骨折等情况。
感染引起的脚趾疼痛肿了怎么办
局部清洁： 如果是细菌感染导致脚趾疼痛肿，要保持脚趾部位的清洁卫生。可以用碘伏对疼痛肿胀的脚趾进行消毒，每天消毒2 - 3次。使用药物： 可以在医生的指导下使用一些抗感染的药物，不过这里只说明药物的作用机制，比如如果是细菌感染，可能会使用抗生素类药物来抑制细菌的生长繁殖，但具体的药物使用剂量等不能给出。如果感染严重形成脓肿，可能还需要进行切开引流等处理。
痛风导致的脚趾疼痛肿了怎么办
饮食调整： 痛风引起脚趾疼痛肿时，要注意饮食，避免食用高嘌呤食物，像动物内脏、海鲜、浓肉汤等。同时要大量饮水，每天饮水量最好能达到2000毫升以上，以促进尿酸的排泄。就医治疗： 要及时去医院就诊，医生可能会根据情况使用一些药物来缓解疼痛和降低尿酸，同样只说明药物作用机制，比如会使用非甾体抗炎药来减轻炎症和疼痛等，但不能提及具体剂量等。总之，脚趾疼痛肿了要根据不同的原因采取相应的措施，如果自己无法判断原因或者经过初步处理后症状没有缓解甚至加重，都应该及时就医，以便明确诊断并进行针对性的治疗。