哺乳期避孕可选择避孕套、避孕膜、宫内避孕环等方法。
一、避孕套：哺乳期女性若不采取避孕措施仍可能怀孕，所以哺乳期需采取有效避孕手段。避孕套能阻断精子与卵子结合实现避孕，其由男性使用。它是一种常用且较为安全可靠的避孕方式，能有效预防性传播疾病的传播。
二、避孕膜：可使用避孕膜，其主要成分有壬基醇醚和聚乙烯醇，可形成保护膜材料，主要通过高效快速地杀死精子来达到避孕目的。使用时需在性生活前将避孕膜放置于女性阴道内。
三、宫内避孕环：女性还可前往正规医院，通过将避孕环放入子宫宫腔内，阻断精子与卵子的结合从而起到避孕效果。
此外，哺乳期避孕还有其他方法，如输卵管结扎或输精管结扎等。
总之，哺乳期女性需要重视避孕，根据自身情况选择合适的避孕方法，以避免意外怀孕带来的风险和困扰。同时，在选择和使用避孕方法时，应咨询专业医生的建议，确保避孕的安全和有效。