哺乳期避孕方法的选择主要有以下几种：
1.宫内节育器：这是一种长效的避孕方法，通过放置宫内节育器来阻止受精卵着床。哺乳期放置宫内节育器应在产后3个月后进行。
2.避孕套：这是哺乳期较为推荐的避孕方法，不仅能有效避孕，还能预防性传播疾病。哺乳期使用避孕套需注意选择合适的尺寸，并正确使用。
3.口服避孕药：哺乳期不建议使用口服避孕药，因为药物可能会通过乳汁影响婴儿。
4.自然避孕法：哺乳期女性的月经可能不规律，因此安全期避孕法并不十分可靠。
5.哺乳期闭经避孕法：哺乳期闭经避孕法只适用于产后6个月内、月经尚未恢复的女性。这种方法并不十分可靠，因为哺乳期女性的排卵恢复时间因人而异。
需要注意的是，哺乳期女性在选择避孕方法时，应充分考虑自身的健康状况和需求，同时也要考虑到婴儿的健康。如果对避孕方法有任何疑问，建议咨询医生或计划生育专业人员，以获得更详细和个性化的建议。