根据上述需求，以下是关于剖腹产后奶涨有硬块的疏通方法：
1.频繁吸吮：宝宝是最好的通乳师，让宝宝频繁吸吮乳房，有助于疏通乳腺管，缓解奶涨和硬块。
2.正确的哺乳姿势：确保宝宝含接乳头和大部分乳晕，这样可以有效吸吮乳汁，避免乳头受伤。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，每次15-20分钟，每天3-4次，有助于促进血液循环，缓解奶涨和硬块。
4.按摩：从乳房四周向乳头方向按摩，有助于促进乳腺管通畅，缓解奶涨和硬块。
5.吸奶器：如果宝宝无法有效吸吮或奶涨严重，可以使用吸奶器吸出乳汁，缓解奶涨和硬块。
6.就医：如果奶涨和硬块严重，伴有发热、乳房疼痛等症状，可能是乳腺炎，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在疏通奶涨和硬块的过程中，要避免过度刺激乳房，以免引起乳腺炎。同时，要注意保持乳房清洁，避免感染。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。