产后奶涨有硬块是哺乳期常见的问题，需要及时处理，以免引发乳腺炎。以下是一些疏通硬块的方法：
1.频繁哺乳：让宝宝多吸吮，有助于疏通乳腺，缓解奶涨。
2.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，从乳房根部向乳头方向按摩，帮助排出乳汁。
3.使用热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次15-20分钟，可缓解乳房硬块。
4.正确的哺乳姿势：确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，吸吮时嘴巴要张得足够大，这样可以有效吸吮乳汁。
5.吸奶器辅助：如果宝宝无法有效吸吮，可以使用吸奶器吸出乳汁。
6.避免挤压乳房：不要过度挤压乳房，以免加重奶涨和硬块。
需要注意的是，如果硬块持续不消失或伴有发热、疼痛等症状，可能是乳腺炎的表现，应及时就医。此外，在哺乳期，产妇应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力，保持心情愉悦，有助于预防奶涨和硬块的发生。
以上信息仅供参考，如有需要，请及时就医。