三踝骨折是较为严重的骨折类型，常采用手术治疗，且术后在不同恢复时间段可进行相应的功能锻炼以加快康复进程，通常三个月后骨折能基本恢复，患者可正常生活。具体如下：
一、骨折术后两周内：此阶段因骨折处与切口均有疼痛，故建议进行被动的踝关节屈伸练习，练习的强度需以不引发明显疼痛为宜。
二、骨折术后两周：这时骨折处和切口疼痛已基本缓解，可进行主动的踝关节屈伸练习以及内外翻活动，还可开展CPM（连续被动活动），并逐渐加大角度，以恢复踝关节功能。
三、骨折术后一个月：一个月时骨折端已形成纤维连接，骨折基本稳定，可让患者在支具保护下脚踩地，但不建议负重，同时可进行悬空蹬自行车练习，从而改善踝关节功能。
四、骨折术后两个月：术后两个月骨痂已连接到骨折线处，此时可以拄拐下地、部分负重行走，通过恢复部分行走功能来推动骨折愈合。
总结：三踝骨折术后的康复锻炼要根据不同阶段进行合理安排，从被动练习到主动练习，从无负重到部分负重，逐步促进骨折愈合和功能恢复。患者需严格遵循医生的指导进行锻炼，以获得良好的康复效果。