备孕期感冒后可通过多种方法缓解，包括饮食调理、穴位按摩、药物治疗等，必要时需推迟备孕。
一、饮食调理
备孕期间感冒若病情较轻应尽量避免用药，可通过食疗缓解。如出现打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、咳白稀痰等症状，可能是风寒感冒，此时可食用生姜豆豉汤、橘皮姜片茶、生姜萝卜汤等以祛风散寒；若有流黄鼻涕、咽喉肿痛、咳黄痰等表现，可能是风热感冒，可饮用冰糖梨水、双花红果饮、桑菊薄荷饮等疏散风热，这些对备孕影响不大。
二、穴位按摩
备孕期感冒后还可按摩鼻通穴、迎香穴、风池穴、合谷穴等穴位，能起到通利鼻窍的作用，缓解鼻塞、流鼻涕等不适症状。
三、药物治疗
若感冒极为严重，上述措施效果不佳，可服用药物。风寒感冒可服用小柴胡颗粒、风寒感冒颗粒、维C银翘软胶囊等祛风散寒；风热感冒可服用桑菊感冒片、羚翘解毒丸、清热解毒口服液等清热解毒以缓解病情。因是中成药，对备孕影响较小，但为安全起见可推迟一个月再备孕。具体用药务必严格遵医嘱，不可盲目用药。
总之，备孕期感冒要根据具体情况选择合适的方法来处理，以尽量减少对备孕的影响。