睡觉时身体会麻可能由多种原因引起。比如长时间保持不良睡姿，压迫神经血管，就容易导致身体发麻，这种情况较为常见。
睡姿不当导致
局部压迫： 如果睡觉时长时间压迫某一部位，像手臂、腿部等，就会影响血液循环，进而引起发麻。例如，侧身睡时长时间压着手臂，可能几十分钟后就会感觉手臂发麻。一般调整睡姿，解除压迫后，麻木感会在几分钟到十几分钟内逐渐缓解。
疾病因素导致
颈椎病： 颈椎发生病变时，如颈椎间盘突出等，会压迫神经根。当人睡觉时姿势不合适，可能会加重对神经根的压迫，从而导致手、手臂甚至肩部等部位发麻。这类患者除了睡觉时会麻，平时也可能有颈部酸痛、活动受限等表现。糖尿病周围神经病变： 糖尿病患者如果血糖控制不佳，病程较长时可能会出现周围神经病变，导致手脚发麻。这种麻木通常是对称性的，像手套或袜子样分布，而且可能在夜间睡眠时更为明显。据统计，约有30% - 60%的糖尿病患者会出现周围神经病变相关症状。
营养缺乏导致
B族维生素缺乏： B族维生素对神经的正常功能很重要，缺乏时可能影响神经的传导，导致睡觉时身体发麻。比如长期吃素、节食的人容易缺乏B族维生素。一般通过补充B族维生素，如多吃富含B族维生素的食物，像全麦面包、瘦肉、豆类等，麻木情况可能会改善，但需要一定时间，可能几周甚至几个月。