脚后跟红肿疼可能由多种原因引起，比如常见的跟腱炎，这种情况在经常运动的人群中较为多见。一般来说，跟腱炎导致的脚后跟红肿疼，可能会让患者在活动后疼痛加重。
一、外伤因素
运动损伤： 如果进行了剧烈运动，像跑步、跳跃等，可能会造成脚后跟部位的软组织损伤，从而出现红肿疼的情况。比如长期不运动的人突然增加运动量，就容易引发这种问题。鞋子不合适： 穿着不合适的鞋子，比如鞋底过硬或者过软，长时间行走后，脚后跟受到不当的挤压和摩擦，也会引起红肿疼。例如穿了跟太高或者跟太矮且不合适的鞋子，就可能出现这种状况。
二、感染因素
细菌感染： 当脚后跟皮肤有破损时，细菌容易侵入，引发局部感染，出现红肿疼的症状。比如脚部被划伤后没有及时处理，就可能导致细菌感染。真菌感染： 像足癣如果没有得到及时控制，感染蔓延到脚后跟部位，也会出现红肿疼的情况，而且可能还会伴有瘙痒等症状。
三、疾病因素
痛风： 体内尿酸代谢异常，尿酸盐沉积在脚后跟关节处，就会引起红肿疼，通常疼痛比较剧烈，而且在夜间容易发作。据统计，痛风患者中不少会出现脚后跟的症状。跟骨骨刺： 跟骨部位长了骨刺，会刺激周围的组织，导致脚后跟红肿疼，尤其是在行走时，疼痛会更加明显。