大便太硬堵在肛门拉不出来，可能是便秘引起的。可以使用开塞露或灌肠的方式帮助排便。此外，还可以通过调整饮食、生活习惯和使用药物来缓解症状。以下是一些建议：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时要保证足够的水分摄入，有助于软化大便，促进排便。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.使用药物：可以使用一些缓泻剂，如乳果糖、聚乙二醇等，也可以使用开塞露等肛门栓剂。
需要注意的是，长期便秘可能会导致肛裂、痔疮等肛肠疾病，因此如果便秘症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，孕妇、儿童和老人等特殊人群，在使用药物时应格外小心，最好在医生的指导下使用。