气血两虚通常由不良生活习惯、先天不足、久病体虚等因素所致。具体如下：
一、不良生活习惯：
1.若存在长时间过度节食、频繁熬夜等不良生活习惯，就可能致使自身代谢显著减慢，抵抗力降低，身体气血生成不足，进而造成气血虚弱。对此，应及时改正不良生活习惯，保持规律的作息时间。
二、先天不足：
1.母体在怀孕时，若因偏食等原因导致营养不良、孕期患上疾病损伤母体元气、出现早产等情况，都有可能使胎儿出现先天性气血不足。可通过长期的日常调理逐步改善，在日常生活中多进食新鲜蔬菜水果，多补充维生素以及蛋白质。
三、久病体虚：
1.长期久病体虚会对身体器官造成一定损害，引起脏腑功能减退、精力不足等，长此以往会引发气血不足。此时建议在医生指导下服用药物进行调理，比如人参、白术、白茯苓、当归等。建议及时就医检查，以排除疾病导致的原因。日常生活中要注意保持饮食营养均衡。
总之，当出现气血两虚时，要明确原因并采取相应的改善和调理措施，以维护身体的健康状态。