气血两虚即中医学中的气虚和血虚。气血两虚的常见原因如下：
1.饮食不节：饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐，或者爱吃零食，长期下去可损伤脾胃功能，导致气血化生乏源，从而引起气血两虚。
2.睡眠不足：长期睡眠不足或作息不规律，会使身体的气血没有恢复的时间，从而导致气血两虚。
3.缺乏运动：运动量过少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻，会导致气血两虚。
4.劳欲过度：体力劳动过重，长年累月过劳伤气，气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终引发气血两虚。此外，脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。
5.七情过度：七情过度是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪，它们是人体的生理活动，但是如果过度则会损伤内脏，导致气血两虚。
6.年龄增长：随着年龄的增长，人体的脏腑功能逐渐衰退，气血的生成和运行也会受到影响，从而导致气血两虚。
7.久病不愈：久病不愈会导致人体气血消耗过多，如果调养不当，也容易引起气血两虚。
8.失血过多：外伤失血过多，月经过多或其他慢性失血证皆可造成气血两虚。