新生儿缺钙可通过合理喂养与补充维生素D来改善。一般来说，母乳喂养的新生儿，妈妈要注意自身营养均衡，保证每天摄入足够的钙；配方奶喂养的新生儿，选择钙含量合适的配方奶也很重要。
饮食方面怎么调整
母乳喂养妈妈：妈妈应多吃富含钙的食物，像牛奶、豆制品等。每天保证摄入500毫升左右的牛奶，能为自身和宝宝提供一定量的钙。配方奶选择：选择符合国家标准的配方奶，其中钙磷比例合适，利于新生儿吸收。比如一些优质配方奶中钙的含量能满足新生儿日常需求。
维生素D补充很关键
补充时间：新生儿出生后15天左右，就可以开始补充维生素D。每天补充400国际单位的维生素D，能促进钙的吸收。补充方式：可以选择维生素D滴剂，方便给新生儿服用。要按照医生建议的剂量坚持补充，直到宝宝能经常接触阳光为止。当宝宝每天能有1 - 2小时的户外活动，皮肤接触阳光后，自身也能合成维生素D，但也不能完全替代补充剂。
晒太阳也有帮助
晒太阳时机：选择阳光不太强烈的时候晒太阳，比如上午10点前或下午4点后。每次晒太阳时间可以从5 - 10分钟开始，逐渐增加到15 - 20分钟。晒太阳部位：可以让新生儿适当暴露皮肤，比如小屁股、小手、小脸等，但要注意避免阳光直射眼睛。通过晒太阳，皮肤中的7 - 脱氢胆固醇能转化为维生素D，帮助钙的吸收利用。不过要注意，不能让新生儿暴晒，以免晒伤皮肤。