头上撞了个包，可采取以下方法快速消肿：
1.冷敷：在撞伤后的24-48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在包上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：将头部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。可以用枕头或垫子将头部垫高。
3.避免按揉：撞伤后的包不宜按揉，以免加重肿胀和疼痛。
4.观察症状：注意观察包的大小、颜色、疼痛程度等是否有变化。如果出现头痛、恶心、呕吐、意识不清等症状，应及时就医。
5.使用药物：如果疼痛明显，可以在医生的指导下使用止痛药。如果肿胀严重，可以在医生的指导下使用消肿药物。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，如果包较大或症状严重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，在恢复期间，要注意休息，避免剧烈运动和碰撞，保持头部清洁，避免感染。如果是儿童或老人，或者有其他健康问题，应在医生的指导下进行治疗。