头上撞了个包，可采取以下方法快速消肿：
1.冷敷：在撞伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在包上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：将头部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。可以用枕头或垫子将头部垫高。
3.避免揉搓：撞伤后的包切忌揉搓，以免加重肿胀和疼痛。
4.观察症状：注意观察包的大小、颜色、疼痛程度等是否有变化。如果出现头痛、恶心、呕吐、意识不清等症状，应立即就医。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药。
6.热敷：在撞伤48小时后，可以用热毛巾或热水袋敷在包上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加速消肿。
7.保持清洁：保持撞伤部位的清洁，避免感染。
8.注意休息：撞伤后应多休息，避免剧烈运动和劳累。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，如果包较大或症状严重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。