早晨起来眼睛干涩疼痛，可能由干眼症、视疲劳等眼部疾病引起，也可能是眼部炎症所致。具体情况如下：
一、视疲劳：这主要是因为长时间近距离用眼，导致瞬目反射减少，使得角膜和结膜无法得到充足泪液滋养，进而出现干涩疲劳症状，且晨起时干涩感更为明显。对此，要养成良好用眼习惯，多吃胡萝卜、肝脏类食物等。
1.养成良好的用眼习惯：避免长时间持续用眼，注意定时休息，可适当远眺或闭目养神。同时，要保持正确的用眼姿势和距离。
2.饮食方面：胡萝卜富含胡萝卜素，可转化为维生素A，对眼睛有益；肝脏类食物通常含有丰富的维生素A等营养物质，能帮助维护眼睛健康。
二、干眼症：是由于自身免疫疾病、年老体弱等多种因素，造成自身泪液分泌减少，角膜缺少泪液营养，甚至出现角膜上皮干燥脱落，早晨起来眼睛干涩疼痛尤其显著。可以使用人工泪液改善，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，坚持用热毛巾进行热敷治疗，能在一定程度上缓解干涩疼痛。
1.人工泪液的使用：玻璃酸钠滴眼液可帮助缓解眼部干涩等不适；聚乙烯醇滴眼液能起到润滑和保护眼睛的作用。
2.热敷治疗：用热毛巾敷眼，能促进眼部血液循环，改善泪液分泌功能。
三、眼部炎症：例如角膜炎、结膜炎等也会产生干涩疼痛感。要根据炎症的不同类型选用具有相应功效的眼药水，比如细菌性结膜炎选用氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，病毒性结膜炎选用阿昔洛韦滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等。
1.细菌性结膜炎的用药：氧氟沙星滴眼液可用于治疗多种细菌引起的结膜炎；妥布霉素滴眼液对敏感菌导致的结膜炎有疗效。
2.病毒性结膜炎的用药：阿昔洛韦滴眼液常用于单纯疱疹病毒引起的眼部炎症；更昔洛韦眼用凝胶对病毒性结膜炎有一定效果。
总之，以上多种疾病都可能出现早晨起来眼睛干涩疼痛的情况，应及时前往眼科医院就诊并治疗，以免延误病情。