早上起来眼睛干涩可能由多种原因引起。一般来说，长时间用眼、环境因素等都可能导致这种情况。比如，正常人如果前一天用眼时间较长，像连续看手机、电脑超过2 - 3小时，早上起来就容易出现眼睛干涩的情况。
一、用眼习惯因素
长时间近距离用眼： 如果前一天长时间进行近距离用眼活动，像长时间盯着电脑屏幕工作、学习，或者长时间玩手机游戏等，会使眼睛的泪液蒸发过多，眨眼次数减少，早上起来就容易出现眼睛干涩。例如，很多上班族长时间面对电脑，下班后又长时间刷手机，早上起来眼睛干涩的概率就会增加。用眼环境不佳： 在干燥、有烟尘的环境中用眼，也容易导致眼睛干涩。比如在空调房间待久了，空气干燥，泪液容易蒸发，加上可能有灰尘等刺激，早上起来眼睛干涩感会比较明显。
二、眼部疾病因素
干眼症： 这是导致早上起来眼睛干涩比较常见的眼部疾病。干眼症是由于泪液分泌不足、泪液成分异常等原因引起。例如，一些老年人由于泪腺功能减退，容易患干眼症，早上起来眼睛干涩症状较为突出。还有长期佩戴隐形眼镜的人，也可能引发干眼症，导致早上起来眼睛干涩。结膜炎： 患有结膜炎时，炎症会刺激眼睛，影响泪液的正常分泌和分布，也会出现早上起来眼睛干涩的情况。比如细菌性结膜炎、病毒性结膜炎等，炎症会让眼睛感觉不适，早上起来干涩明显。
三、全身因素
维生素缺乏： 缺乏维生素A会影响眼睛的正常功能，导致眼睛干涩。维生素A参与了眼内视紫红质的合成，缺乏时容易出现干眼症相关症状，早上起来眼睛干涩就是其中之一。例如，一些饮食不均衡，长期缺乏蔬菜、水果摄入的人，容易缺乏维生素A，进而出现早上起来眼睛干涩的情况。内分泌紊乱： 像更年期女性，由于体内激素水平变化，可能会出现内分泌紊乱，影响泪液的分泌，导致早上起来眼睛干涩。此外，糖尿病患者如果血糖控制不佳，也可能出现眼部并发症，其中包括眼睛干涩等症状。