关键点：怀孕第一天通常从末次月经第一天算起，月经规律女性以此计算孕期和预产期，月经不规律女性预产期会波动，可就医由专科医生评估计算相对准确预产期。
一、怀孕第一天的计算：一般来说，怀孕的第一天是从末次月经的第一天开始计算。
二、月经规律女性的情况：对于月经规律的女性，怀孕就从末次月经的第一天起算，每7天作为1孕周，每4周算为1孕月，整个孕期共有10个孕月，大约280天，即末次月经第一天加上280天便是预产期。这里需要注意的是，预产期把排卵前的日期也包含了进来。
三、月经不规律女性的情况：对于月经不规律、排卵提前或推后情况的女性，预产期也会相应地有所波动。比预产期提前或推后2周生产通常被视为正常。如果月经不规律的女性，因其月经周期不固定而无法自行计算预产期时，可以前往正规医院就诊，经过专科医生的综合检查评估后，能够计算出相对准确的预产期。
尾段总结：总之，怀孕的计算和预产期的确定要根据月经规律与否采取不同方式，月经不规律者可寻求专业医生帮助计算预产期。