拉肚子通常指腹泻，肠胃炎腹泻要注意以下几方面：
一、注意饮食：肠胃炎患者不可进食辛辣刺激性食物，因为其会刺激胃黏膜、加重炎症；也不能进食过冷、过硬的食物，以免诱发胃痉挛且不利于炎症消退，同时还要忌食碳酸饮料及酸性饮料等。
二、注意休息：肠胃炎患者常因腹泻，建议暂时不要出门，以防在路上出现如厕问题。还应避免剧烈运动，需要多休息，不然肠胃蠕动受到刺激，会使腹泻症状更为严重。
三、补充水分：很多肠胃炎患者会频繁拉肚子，导致体内水分持续流失、电解质失衡，严重的还会脱水。所以要多喝些加了盐的温开水。
四、药物治疗：可遵医嘱使用硫酸庆大霉素缓释片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。若腹泻在48小时以上仍未好转，且伴有腹痛、发热、大便带血等症状，应立即就医诊治。
总之，肠胃炎腹泻患者要从饮食、休息、水分补充和药物治疗等多方面加以注意和应对，以促进身体的恢复。